Ухоженные волосы способны превратить в красавицу даже женщину, которая не может похвастаться идеальными чертами лица или роскошной фигурой. Они невольно привлекают восторженные мужские взоры и завистливые взгляды других представительниц прекрасного пола. Конечно, за волосами важно ухаживать, но иногда дорогие шампуни и маски и даже салонные процедуры не приносят желаемого эффекта. Волосы остаются ломкими, выпадают. С другой стороны, нередко женщина уделяет своим волосам минимум времени и заботы, а они выглядят прекрасно.
Разгадок у такого секрета может быть несколько. Это генетическая предрасположенность и общее состояние здоровья. Часто причиной избыточного выпадения волос под действием фермента 5-альфа-редуктазы, который находится в волосяных фолликулах, является активная форма тестостерона. Этот гормон оказывает на волосяные фолликулы разрушающее действие. Волосы истончаются, становятся бесцветными. Со временем фолликулы зарастают соединительной тканью. Патологический процесс усугубляется, если женщина питается нерационально, часто подвергается действию стрессов. Заболевания внутренних органов и гормональные проблемы также сказываются на здоровье волос не лучшим образом. Чтобы сохранить волосы красивыми, снизить риск их чрезмерного выпадения, достаточно следовать простым правилам.
8 секретов здоровых волос:
1. Правильный уход. Необходимо мыть голову теплой водой. Слишком горячая или холодная вода оказывает на волосы негативное влияние. В частности, если ее температура будет слишком высокой, смывается чрезмерное количество защитного жира. Волосы лишаются естественной защиты, становятся слабыми и ломкими.

2. Защита от негативных природных факторов. Солнечные лучи и низкая температура воздуха опасны для волос. В холодное время года стоит носить головные уборы, желательно не находиться долгое время на открытом солнце. Если волосы подверглись негативному воздействию, необходимо поддержать их специальными питательными масками.

3. Грамотный выбор шампуня. Важно, чтобы шампунь соответствовал типу волос. Если состояние волос ухудшается, несмотря на использование хорошего шампуня, стоит проконсультироваться со специалистом.

4. Давайте волосам отдых. Каждая женщина хочет привлекать восторженные взгляды, и в погоне за красотой не щадит волосы. Химическая завивка, горячая плойка, постоянное окрашивание – неотъемлемые спутники красивой прически, но со временем они приводят к тому, что волосы становятся ломкими и тусклыми. Важно хотя бы иногда давать им отдых и время на восстановление. Конечно, появившуюся седину приходится закрашивать, но если есть возможность делать паузы в регулярном окрашивании, это позволит волосам восстановиться.

5. Правильное расчесывание. После мытья головы необходимо дождаться полного высыхания волос, и только после этого расчесывать их. Мокрые волосы легко повредить. Также желательно использовать специальные расчески, которые позволяют уложить волосы максимально бережно.

6. Осторожно со сложными прическами. Постоянное стягивание волос в тугой хвост, регулярное использование плойки и лака способствуют повреждению волос. Поэтому слишком увлекаться сложными прическами не стоит.

7. Рациональное питание. Рацион, богатый овощами, фруктами, орехами, морской рыбой благотворно влияет на состояние волос. А строгие диеты, напротив, становятся причиной ломкости волос и их тусклости.

8. Следим за состоянием здоровья. Нездоровый внешний вид волос может быть симптомом нехватки витаминов в организме или различных заболеваний. Если традиционные косметологические средства не приносят желаемого эффекта, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

№ R087 Здоровые кожа, волосы и ногти